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冬季爬山的注意事項

發布日期:2019-05-09 14:04:40 編輯:跑步好處網閱讀次數:

冬季是一個很好的賽季比賽。很多人會選擇去登山。但也有許多冬季遠足的注意事項。所以,冬季登山都需要注意些什么呢?

爬山要注意什么 冬季登山注意事項 冬季爬山要注意的事項

現在冬天,喜歡冬天登山的朋友一定要注意這些問題,以避免意外發生在攀登的過程中。

一。選擇短的攀登路線

1。由于冬短的日子,可以肯定的登山日落時間之前進行確認的,我們必須確保以前的16下降時。

2。當選擇天徒步旅行路線,日出后標準開始,在約6至8小時,并從適當的距離來選擇。為了預防緊急情況下,我們必須準備頂燈。

3。由于冬季氣候多變的,如果你覺得不正常天氣,我們必須盡快下山,下山獨自避免,最好的登山經驗的專家同行。

二。設備準備齊全

1。由于冷空氣和雪在冬天,與其他季節相比,人體消耗能量的10%至20%。穿光,并且可以防風,防水,保溫,透氣功能登山。

2。棉服裝不適合冬季登山。由于棉服裝,后體溫急劇下降排汗又慢,冷汗的排水速度,身體會處于低溫狀態。

3。牛仔褲褲應避免和困難后濕到干。

4。登山鞋已經選擇了防水,透濕性,良好的熱絕緣功能,以配合鞋高腳踝之上,同時選擇平臺鞋,為了安裝冰爪。

五。為了防止結冰路面,準備夾板。但不要用夾板雪道上一般,以免傷膝蓋。

6。當斜坡走長的段,最好穿雪地后衛可以是登山褲子的保溫效果好口噤。

三。預防意外

1。沿著前面的雪的足跡腳印,當沒有腳印,全壓使用的唯一地面交通。

2。當一個大斜率向下沿著斜坡,以減少步幅,上身稍微彎曲。

3。大多數事故發生在下坡。因此,當下來,身體應把重點放在腳跟,如果腳的鞋底整個地面上的踐踏,很容易滑倒。

4。秋天,當背包可以起到緩沖,以防止頭部或背部受傷的作用,所以一定要帶上。

四。登山準備

1。在下一個背包輕和大項目,上頭重腳輕。

2。上山的時候,鞋帶放松,下山,到系鞋帶。

3。休息調度:攀登1小時的休息5至10分鐘,在陡坡上,靜息,每20分鐘1?2分鐘。

4。為了維持體溫,最后穿衣服薄幾層,以保證方便活動。

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