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跑崩了咋辦?無視不可控因素 訓練時模擬比賽

發布日期:2019-05-09 14:04:40 編輯:跑步好處網閱讀次數:

2月23日報道:

為了搶數周或數月艱苦的訓練,但結果并非所有參賽者能夠實現自己的目標。當游戲在運行崩潰,或者比賽的結果讓你失望了,該如何處理呢?應該如何從失敗中學習是正確的匹配它?

跑崩了咋辦?無視不可控因素 訓練時模擬比賽

忽略不可控因素

比賽現場總會出現一些意外的因素,但他們什么都沒有。例如,在天氣突然變化,你的著裝會影響性能。突然受傷,可能會讓你退休。如果出現這種情況,而導致比賽結果不令人滿意,你可以忽略這些情況,因為你不控制。

可控因素分析

當游戲,速度等節奏。都可以控制。比賽結束后,如果您發現自己開始太快了,物流還是不科學的,你需要記住,接下來的比賽中時刻提醒自己,要注意控制這些因素。

積極治療疾病

無論是可控因素或不可控的因素,因為參加比賽,我們必須正視和積極應對。在決定比賽的最關鍵因素是運動員的心態。在比賽過程中,你可能會發現,軌道變成被超過預期,或有許多小山頭爬。在這一點上,你需要的這些障礙,積極面對,如果為負,那么結果肯定不會好。例如,太多又可以使游戲更加有趣; 在山坡上,你可以得到一個短暫的休息。

當訓練模擬游戲

當你完成梳理游戲中遇到的困難,它可以在隨后的訓練進行模擬后,找到解決辦法。例如,游戲的速度太快,那么就要在訓練中專門培訓的啟動速度,采取先慢后快的策略。如果受傷,這將加強體育鍛煉。你遇到同樣的情況在接下來的時間里,他們就不會恐慌和負面。

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