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選擇跑步鞋也是有學問的

發布日期:2019-04-19 14:01:05 編輯:跑步好處網閱讀次數:

年輕人最喜歡的運動鞋,它有效地減少了反彈的腳的負擔。普通的運動鞋會令每一個人,但如果你喜歡更專業的運動鞋跑步鞋,我們必須考慮的基礎上,也有很多學習它的!

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理想的鞋可以使運行長或短的距離,當你消除疲勞,心情舒暢,防止發生運動傷害,所以不能馬虎選擇。一雙好的跑鞋應滿足以下條件:上(1)突出鞋跟有相應的襯舌,既能保護跟腱,不會刺激就業。(2)優選為更高腳趾和圓形,也不會夾住腳趾,或甲床由血液導致的。下面鞋帶(3),需要對襯舌,才能保護腳背和腳趾伸肌腱。(4)前三分之一唯一要柔和,以適應舒趾關節背屈,減少跟腱損傷。(5)大腳跟穩定,有一個柔軟的鞋底夾層,以吸收沖擊效果。最后需要的斜削端,以便腳的向前運動。(6),其次應該是很強的,為了使腳跟穩定,不易傾斜。(7)在鞋底分層,以及之前和之后的不同厚度的材料。并與地面直接接觸最多的下部是非常耐磨,但不硬失去緩沖的效果,并且必須有突出的只在地面適當分配,牽引力,也不會打滑。(8)選鞋在下午的最佳時間。因為那時的腳已經幾個小時一直活躍,它會比上午大。而選擇什么時候穿的鞋,運動襪,最好先穿新鞋,另一穿舊鞋,與對方只有兩個穿新鞋的腳經過這么比較,最容易看出是否合身。上材料價格的影響(9)也是高。使用由在理論上更耐用的上等皮革鞋面,但實際上往往是第一個穿鞋底。編織尼龍網眼鞋面更輕,更好的透氣性,比較容易足部干燥和涼爽,在長距離的比賽,可以拉伸,以適應中等微腫的腳,這些都是它的優點,沒有必要非皮革跑鞋堅持不能買。(10)應設置留出空間的前腳趾,并且趾無法聯系,因為鞋子穿了很長一段時間可能擴大,但沒有增加,所以鞋子的實際長度比一些的超過多于2,3厘米更合適。

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